Nessas festas de fim de ano não adianta, todo mundo exagera um pouco na comida, mas também como resistir aqueles doces maravilhosos e outras comidas deliciosas né?!
Mas agora é hora de correr atras do "prejuízo" e eliminar os quilinhos a mais que ganhamos por engano. haha
Esse mês eu vou postar varias receitas de sucos saudáveis que vão ajudar a eliminar o inchaço, a TPM, prevenir as celulite e muito mais.
Quero todo mundo entrando em forma e ficando mais lindas ainda, porque começar o ano já reclamando que não se sente bem com sigo mesma não pode!
Vamos começar com o famoso suco de couve, muita gente faz cara feia e já fala "credo deve ser horrível", pois é já pensei a mesma coisa só que me surpreendi ao experimentar hoje, até postei no meu instagram (quem não segue é só clicar Aqui ) não é um suco de maracujá da vida mas o gosto passa longe de ser horrível é bem gostosinho e você só vai tomar 2 vezes ao dia.
Mas para que serve Me?
O suco de couve por ser rico em antioxidantes ele ajuda a eliminar o inchaço e acelera a queima das gordurinhas extras, desintoxica e melhora o funcionamento do intestino. Fora isso sua ação auxilia a prevenção de celulites deixando sua pele mais lisinha.
A gengibre é um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura também, e pode ser consumida de outras formas além do suco.
Agora o limão dissolve as toxinas (bactérias) e as gorduras controlando o colesterol.
Agora misturando toda essa galera imaginem o que vai dar? um belo suco detox e bem fácil de fazer.
Ingredientes:
5 rodelinhas de gengibre
2 folhas de couve picado
2 limões (suco)
3 de açúcar ou adoçante
400 ml de aguá gelada
Modo de preparo:
Misture tudo no liquidificador e tome um copo por dia substituindo um lanche da tarde.
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