Novidade | Quando as coisas mudam...

Bom Dia meus amores!
Bom como vocês perceberam faz um tempo que não posto aqui no Cafeina né?!
Mas não é porque eu esqueci de vocês não, esse tempo eu estive preparando conteúdos bem legais para vocês e hoje vou contar tudinho como vai ser.

O Blog esta passando por uma mudança de melhoria começando pelo nome que agora se chamara Srta Me < - (clique aqui para conhecer).
O porque da mudança eu explico no vídeo, e no primeiro post do Srta Me, e tudo isso é para melhorar a qualidade de conteúdo para vocês, agora o blog e o canal tem um foco e os posts eu farei o possível para ser diários.

E o que vai ter?
Culinaria (Iniciante e muita aventura na cozinha ) ou seja se você é iniciante e não sabe fazer o arroz, vai aprender agora! haha
Comportamento(aqui eu vou contar minhas experiencias com diversos assuntos),
Decoração, Finanças, e muito vídeo para curtir.





 Dessa forma espero ajudar a cada um a viver com a nova fase e que se sintam a vontade para compartilhar o momento de vocês.


Eu espero que gostem e que participem também!

Um grande Beijo para todos ♥

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Decor | Mesa de centro

A mesa de centro é um móvel da sala que muitas pessoas esquecem ou erram na decoração, e por isso separei algumas dicas para vocês capricharem na mesinha de vocês, vamos lá?

As primeiras coisas que precisamos pensar é:

1. Elas não são grandes como um rack ou uma estante, então MENOS é MAIS!
2. Por estar no centro da sala ela chama bastante atenção, por isso ela deve estar em harmonia com o restante do ambiente.
3. Escolha itens que combinem com a sua sala. 

Livros, Flores, velas aromáticas  combinam com qualquer estilo de sala, o único detalhe é escolhe-los conforme a decoração.




Moderno:  Ambientes modernos contem apenas o essencial deixando-o leve e sem exageros, prefira objetos sem muita altura, vidro, espelhado, cromado.








Contemporâneo: Por ser um estilo mais clean que sempre segue tendencias atuais, prefira vasinhos em vidros, peças angulares com  formas geométricas, e metalizadas e objetos de cores fortes.









Rustico:  A decoração rustica tem formas naturais, e sem muito acabamento. Prefira objetos de madeira sem verniz, cestinhos de palha ou cipó, galhos, ferro.

* preços vistos no dia 09/05/2015

1. Big Ben 
2. Difusor Inspirações 
3. Dodog Schnauzer 
4. Porta-Velas Cestinha 
5. Esfera de Cerâmica

Agora é só usar a criatividade de cada uma e mandar uma fotinha marcando #CafeinaFeminina ou me marquem com @mee_ellen no instagram para eu saber como vocês decoraram a mesa de centro de vocês.

Espero que vocês tenham gostado e beijinhos ♥

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Slip On no Inverno 2015

Olá amores!

Se você ama o frio assim como eu (ou pelo menos gosta das tendencias dessa estação. haha ) e estão ansiosos para entrar no clima do winter fashion, mas não fez aquele frio de usar suas botas novas, não fiquem tristes. Porque existem outras peças coringas super fofas para o Inverno 2015, como os Slip On !
Sim, aquele fácil de calçar por não ter cadarço, confortável e super estiloso esta de volta (se é que podemos dizer que eles já saíram da moda né?).
Esse modelo é bem conhecido porém a maioria não sabe do nome chique que ele tem, por ter um design descontraído e diversos modelos, ele será um dos coringas em 2015.

Eles já estão presentes no look de muitas fashionistas famosas, e a dica é use de uma forma descontraída e ficara lindo em diversos looks.

Fala a verdade mesmo quem não gosta do frio, não tem como não se apaixonar com as tendencias dessa estação né?

Espero que vocês tenham gostado e beijinhos.

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DIY cortina de coração| Chá de cozinha

Olá amores!

Quem já conferiu o vídeo novo no canal? Ele esta cheio de amor!
Sabe porque? No dia 25 de abril foi o chá de cozinha da minha melhor amiga e essa cortina fofa foi um dos mimos de decoração.
No vídeo eu mostro passo a passo como fazer essa cortina super fofa de corações para você deixar o clima bem romantico em qualquer ocasião especial.

Vem ver nosso primeiro DIY juntas.

E se você ainda não esta inscrito não seja a ultima a saber das novidades. Agora os videos no canal seram frequentes.

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Vem para Zumba| #emagrecendosemsofre!

Oi amores!

Quem já leu o post sobre zumba lá no blog, viu quantas calorias vão embora em apenas UMA hora né? agora imaginem 3 horas de muita dança e alegria??!

Dia 3 de maio, no shopping Guarulhos. Mas para isso vocês precisam correr e já se credenciar, os preços varia pelo lote mas não passa de 30 reais.

Além de mandar as gordurinhas embora vai ser pura diversão.

Ah e para quem não sabe os benefícios da zumba, é só clicar (aqui)  e aproveitem para conferir outras dicas com a tag #emagrecendosemsofre aqui no Cafeina Feminina.

Beijinhos 

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Bolsa do ano | Micro bags

Nos já falamos sobre a "cor do ano" e como eu vi que muita gente gostou, eu resolvi falar da BOLSA do ano hahaha.

Sim, temos a escolhida para 2015!!
Quem elegeu foi a Vogue e se você amou a tendencia das mini bags (bolsas pequenas) do ano passado, com certeza vai amar as MICRO bags que já estão  fazendo sucesso lá fora.

As micro bags são bem pequenas mesmo, muito parecidas com uma carteira mas da todo o charme para ir ao cinema, ou no encontro com a galera.

Apesar de que toda mulher ama uma maxi bolsa, eu amei a tendencia que a Fendi (Casa de moda Italiana) trouxe diminuindo do MAXI ao MICRO de uma forma bem divertida que é a bag com cara de monstrinhos. haha

O que vocês acharam?

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Posters para download!

Bom dia gente!!!

Acordei inspirada hoje e olhem o que eu fiz para vocês...

Pôsteres fofos para decorar aquele cantinho especial da casa, e para te-los é muito fácil é só clicar na imagem desejada, fazer o download e imprimir, o tamanho é de 20x30 cm.

E claro não se esqueçam de tirar uma foto e me marcar no instagram @mee_ellen ou com #cafeinafeminina, vou amar ver a criatividade de vocês.

                               

                           Darth Vader                                                                           Beatles
           (Sua falta de fé é perturbadora)                                        (tudo que você precisa é amor)

                                     

                   Que chova amor                                                                            Do whit love                                                                                                                         (faça com amor) 

Eai vocês gostaram? qual é o seu preferido?

Beijinhos ♥

                                                                       

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Marsala | a cor de 2015!

Com certeza vocês já ouviram falar sobre "a cor do ano" e para quem não ouviu ou tem duvidas do porque a tal Marsala esta sendo tão falada, eu vou dar uma breve explicação.

Quem escolhe a cor que será tendencia no ano?

A Pantone é uma empresa grande que fornece cores para industria gráfica, ela é conhecida pela sua famosa tabela de cores com numerações únicas. 
Por estar a mais de 50 anos no mercado com excelência, ela se tornou influente quando o assunto é cor.
Tanto que assim que a Pantone divulgou que a cor de 2015 seria a Marsala, já deu para sentir que as lojas passaram a adquirir o tom para os seus produtos.

Que cor é marsala?

 “Muito parecido com o vinho encorpado que empresta a Marsala seu nome, este saboroso tom encarna a riqueza e satisfação de uma refeição gratificante, enquanto suas raízes vermelho-amarronzadas emanam uma sofisticação e naturalidade relacionadas à terra. Este tom forte, mas elegante, tem apelo universal e pode ser facilmente traduzido para a moda, beleza, design industrial e decoração”.  -Pantone

                                                                                                       

Foi dessa forma que a marca descreveu a cor em sua divulgação, e sem duvida sofisticação é uma descrição perfeita.

Como e onde usar?
 Agora com a chegada do Outono as lojas já estão caprichando com roupas e acessórios na cor, apesar de ainda estar um calorzinho, você já pode se divertir ousando em looks meia estação, ou que tal começar a usar esse tom tão elegante nas unhas?

O que acharam da cor desse ano? já estão usando algo da tendencia? me contem nos comentários.

Beijinhos

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Caminhada emagrece?

Olá pessoal!

Seguindo a serie "Emagrecendo sem sofrer", hoje eu vou falar sobre CAMINHADA.
Muitos ainda tem dúvidas se funciona ou se tem benefícios etec..
E para essas perguntas a cima a resposta é Sim!

Os benefícios de caminhar são muitos entre eles é a melhora na circulação, ajuda no controle de diabetes, da muita energia e bem estar e claro além de queimar gordurinhas. hahaha
Quem deseja eliminar ou manter a boa forma a caminhada é uma ótima escolha, começando a  ter resultados em um mês mostrando 2,5 cm de barriga a menos.
Tudo isso praticando 25 minutos todos os dias. Fácil vai?!

 Para que a caminhada de vocês seja ainda mais eficiente vou deixar algumas dicas:

• Não vá caminhar em jejum, coma algo leve como uma fruta ou tome um suco.
• Varie o treino aumentando a quantidade de tempo, assim o organismo não se acostuma e não para de fazer efeito.
• Contraia a barriga enquanto caminha.
• Mantenha a postura ereta assim não ficara com dores nas costas ou no pescoço.
• Conforme for se acostumando de uma corridinha o resultado melhora e a sensação é ótima.

No primeiro dia vocês já sentiram uma diferença no animo de vocês, apesar da primeira semana ser a mais difícil depois de começar vocês não vão querer parar.

Se ficou alguma duvida é só deixar nos comentários.

Beijinhos

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Zumba

Hoje é sexta feira então que tal já eliminar 1000 calorias em uma hora?
Sim é possível praticando ZUMBA!

Hoje foi meu segundo dia de zumba e eu estou adorando, o primeiro dia eu fiquei meia dolorida porque não estava acostumada mas hoje eu posso dizer que foi mais tranquilo.
Como o poste foi para motivar e esclarecer algumas coisas sobre emagrecimento eu resolvi preparar posts relativos para que a força de vontade não fique só na segunda feira. haha
E para quem ainda não viu o primeiro que é o Emagrecendo sem sofrer é só clicar aqui. 

A zumba para quem não conhece é uma mistura de dança com exercícios aeróbicos que tonifica os músculos, dando mais disposição e colocando tudo do lugar. As aulas duram normalmente o período de 1hr já com alongamentos e muita dança. E sabe o que é melhor? os resultados começam com um mês de pratica.

Separei algumas vídeo aulas para vocês já entrarem no clima.







A Zumba é indicado para qualquer idade, e com certeza é uma forma bem divertida de manter a forma.

Espero que tenham gostado e se tiverem dúvidas é só deixar nos comentários.
Beijinhos fitness para vocês ♥

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